Je bent een ondernemende vrouw, professioneel in je werk en hebt een burn-out of dreigt burn-out te raken. Je houdt het maar net vol, of eigenlijk: net niet. Je hebt al langer last van stress op je werk: torenhoge werkdruk en deadlines die in je nek hijgen. Misschien heb je wat heftigs meegemaakt op je werk, dat je nog steeds bezig houdt. Dat zorgt er voor dat jij niet de professional kan zijn die je in wezen bent.
Uitdagende projecten, extra klussen, een zieke moeder en een kind dat niet lekker in z’n vel zit. Je zet er gewoon nog een paar tandjes bij! Je blijft je best doen en je aanpassen aan de eisen van anderen en je werk. Als je maar meer gaat sporten en fitter wordt, dan komt het allemaal wel goed… denk je. Je merkt steeds vaker dat dingen je snel te veel zijn. Na een vrij weekend of vakantie wordt het opstarten steeds lastiger. Iets spontaans ondernomen? Iets leuks voor jezelf gedaan? Te lang geleden waarschijnlijk.
Het beste advies: ga wandelen!
Lopen is een fantastische manier om je hoofd leeg te maken, zonder dat je daar je best voor hoeft te doen.
Thich Nhat Hanh
Ik breng vrouwen in beweging die zijn vastgelopen in hun werk. Dat doe ik buiten, al wandelend. Ik help jou jezelf uit het moeras te trekken. Op een luchtige manier. Zodat je weer in beweging komt en vertrouwen hebt, in jezelf en je werk. Heb ik daar verstand van? Ja! Ik weet wat stress met je doet en wat het van je vraagt om er uit te komen, zowel persoonlijk als professioneel.
Resultaat
Al wandelend lopen we naar jouw doel. Rust in je hoofd en lijf, zelfvertrouwen en bewust keuzes kunnen maken zijn opbrengsten van zo’n wandelcoachtraject. Juist voor vrouwen met stressklachten en burn-out werkt buiten zijn helend. Let’s walk about it!
Wacht niet totdat je ingestort bent, grijp je kans om er uit te komen. Pak je telefoon en bel 06 1060 9836 of stuur me een mail: claudia@lzwc.nl
