• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
Logo Lopende ZAKEN wandelcoaching.

Lopende ZAKEN wandelcoaching

Wandelcoach Claudia van Leent

  • Home
  • Burn-out coaching
  • Aanbevelingen
  • Over mij
  • Contact
  • Show Search
Hide Search

Herken je dit…?

Je bent iemand die graag uitgedaagd wordt en het heerlijk vindt om te presteren. Je doet je werk graag en goed en geeft nog ff gas als dat nodig is. En ondertussen betrap je jezelf op de gedachte: hierna wordt het rustiger….

Dare to live the life you’ve always wanted.

Dat heb je vaker gedacht! Je ziet in de spiegel een vaal en uitgeblust gezicht en voelt je meer uitgeput dan moe.

Doe jij dit ook?

  • Je voelt je verantwoordelijk, thuis en op het werk. Je trekt taken naar je toe waar je eigenlijk geen tijd voor hebt. Die rollercoaster neemt je mee. Ergens in je achterhoofd weet je dat het niet normaal is en voelt het als een last, maar uitstappen lijkt onmogelijk. Het gaat gewoon zo, je móet gewoon mee in die stroom en op dat tempo.
  • Je hebt al ‘ja’ gezegd voordat je goed de consequenties hebt overzien. Ajjj, nou ja, het lukt wel als je een beetje schuift en verder propt zodat… er inderdaad geen tijd over is voor je eigen plannen. Je durft niet te zeggen dat het je te veel is. Jij bent de sluitpost van je eigen energierekening.
  • Je voelt je onrustig als er nóg een vraag bijkomt. Hoe ga ik dát nou weer doen?? Je partner en vriendinnen, het worden ook agendapunten. Spontaan wat ondernomen? Iets voor jezelf gedaan? Te lang geleden waarschijnlijk.
  • Je voelt je moe en uitgeput, als een leeggelopen ballonnetje. Je slaapt slecht en hebt een kort lontje. Als je in de spiegel kijkt denk je: ‘ik heb er ooit vitaler uitgezien’. Ooit was je je bewust van goede voeding en regelmatig bewegen. Dat schiet er al een tijd bij in. Je duwt jezelf de dag door en sleept je van weekend naar vakantie.
  • ‘Zou je het niet wat rustiger aan doen?’ Anderen waarschuwen je subtiel maar je kunt het niet aanhoren: rustig aan doen. Hoezo? Daar heb je helemaal geen tijd voor! Je denkt dat het jou niet overkomt: uitvallen door een burn-out. Dat is voor watjes. Het valt allemaal best wel mee, zoveel doe je nou ook weer niet, vind je zelf. Niet door de mand vallen, dat denk je ook nog…

Alles aan je begint te piepen en te kraken. Hoe doen andere vrouwen dit? Inmiddels heb je best een lijst met klachten en bar weinig energie. ‘Tom Poes verzin een list’…. Ergens in je achterhoofd weet je ook wel dat de manier waarop je nu de gaten probeert te vullen, geen oplossing is. Eigenlijk schaam je je ook, dat je dit niet aankunt.

Wanneer ga je omvallen? Je probeert er niet aan te denken, je ziet geen andere oplossing dan nóg harder werken, langere dagen te maken en werk mee naar huis te nemen. Nog even….en dan… ineens zomaar… zit je op je werk te huilen. Je weet niet eens waarom, maar stoppen lukt niet. Je voelt je zoooo moe. Je kunt niet anders dan alles uit je handen laten vallen. Overspannenheid, burn-out, hoe kom je er van af? Laat dat nou net zijn waar ik verstand van heb!

Denk je dat dit wat voor je is?

Bel of mail me, dan kunnen we kijken wat ik voor je kan doen.

claudia@lzwc.nl

06-10609836 

Naam
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Wat anderen zeggen…

Mijn grootste leermoment was dat ik echt leerde voelen en dat te verwoorden. Ik ben me bewust geworden van de signalen die mijn lichaam aangeeft. Daarmee kan ik onderzoeken en uitproberen wat ik nodig heb om tot activiteit te komen. Je hebt me de moed gegeven om de juiste stappen te zetten. Dat had ik uit mezelf niet gedaan.

Je bent heel betrokken en oprecht geïnteresseerd en stopt zelf voelbare energie in de coaching. Dat was een stimulans voor mij.

Conny
ambtenaar

Ik heb Claudia ervaren als iemand met een aardige, open blik, heel opmerkzaam, op de juiste toon ondersteunend een kernvraag stellen met aandacht voor het proces. Met inschatting wáár iemand in het proces zit. Dat kan zeker niet iedereen die zich coach noemt. Knap dus, een kanjer!

Sanne
Senior analist

Wat keek ik altijd uit naar mijn wandelmomenten met Claudia.
Stap voor stap kreeg ik meer inzicht in mijn patronen en valkuilen, welke leidden tot de burn-out. Vervolgens kreeg ik tips en tools aangereikt om hier weer uit te komen.
Het was hard werken en de weg naar boven was lang niet altijd makkelijk, maar met de coaching van Claudia is het mij wel gelukt.
En het uitzicht is geweldig!

Tot over een aantal maanden en nog een keer bedankt voor alles!!

Nika
Leerkracht en Intern Begeleider basisschool

Wandelen met Claudia heeft mij lucht en lichtheid gebracht in een hardnekkig probleem. Zij is een fijne, betrouwbare en professionele coach.

Jolanda
financieel toezichthouder

Claudia heeft me geleerd dat hard werken niet de oplossing is. Ik ging altijd door op karakter, wist dat ik een leuk leven had maar voelde het niet. Je wees me de weg uit mijn burn-out, dat was heel waardevol. Claudia is duidelijk, to the point en scherp in haar analyse. Dat had ik nodig. Jij was rustig als ik in paniek was, ik kon echt op je terugvallen. Ik voelde ook dat je geen trucje deed als coach, maar mij echt begreep.

Jill
maatschappelijk werkster

Claudia is een coach die de kern van wat je echt nodig hebt samen met jou op de kaart zet. Met haar frisse blik op zaken als stress en burn-out geeft ze concrete handvatten om stap voor stap verder te gaan. Haar humor en openheid zorgen voor een prettige sfeer. Een wandeling met Claudia kan ik je echt aanraden.

Juliette Panman
Senior domeinmedewerker gemeente Den Haag

Ik heb Claudia leren kennen als een hele ervaren, kundige coach, maar ook als een ontzettend warm, leuk en wijs mens! Ik kan haar van harte aanbevelen, zeker ook wanneer het gaat om de begeleiden van stress- en burnoutklachten.

Hilde Bolt
Hoofdopleider leergang Coachen bij werkstress & burnout – Europees Instituut- De Baak

Ik heb de hulp van Claudia ingeroepen toen ik drie weken thuis zat. Ik wist toen niet meer wat ik moest doen. Door Claudia kreeg ik weer hoop dat ik hier uit kon komen. Het belangrijkste dat ze me heeft laten zien is de oorzaak van mijn burn-out. Daardoor zijn er veel kwartjes gevallen. Ze helpt iemand op een zachte manier naar de essentie. En ze heeft me bij de les gehouden toen ik weer aan het werk ging.

Suzanne H.
Maatschapppelijk werkster

Fijn om al wandelend aan je persoonlijke ontwikkeling te werken. Claudia schept de voorwaarden die ervoor zorgen dat je verder komt, met hier een daar wat relativering en humor! Hartelijk dank!

Ingeborg Spaargaren
verloskundige

Het was erg fijn om met Claudia in gesprek te gaan. Naast dat ze me aan het werk zette, me liet nadenken, me uitdaagde, trachtte ze het beste in me naar boven te halen. Daarnaast was ze oprecht geïnteresseerd: in mij als mens, als directeur, in de organisatie. Dat was prettig. Die gesprekken bleven nog enige tijd na sudderen en zorgde voor energie, nieuw elan en optimisme.

E. van Kralingen
directeur basisschool

Claudia heeft het vermogen om te luisteren, om de juiste vragen te stellen, om aan te voelen wat de kern van het probleem is. Wat persoonlijke belemmeringen en blokkades kunnen zijn. Ze weet processen bloot te leggen en maakt zo inzichtelijk wat nodig is om de volgende stap te kunnen maken. Ze laat de gecoachte zijn eigen oplossingen verwoorden. Daarbij legt ze geen woorden in de mond, komt niet met een kant en klare oplossing of aanpak. Het is immers jouw eigen zoektocht, waarbij Claudia je op het pad houdt, je aanmoedigt, reflecteert en soms ook confronteert. Dat doet zij heel integer en respectvol. Haar aanpak is nuchter, realistisch, positief, gestructureerd, eerlijk en met humor.

E. Heugens
directeur basisschool

Claudia heeft mij geholpen om na te denken over mijn verantwoordelijkheden, door het stellen van de juiste prikkelende vragen. Ik had veel te veel apen op mijn schouders genomen. En wilde daarover in gesprek met mijn leidinggevende. Claudia heeft me geholpen met de voorbereiding van dat gesprek. Dit heb ik als zeer prettig ervaren. Sterker nog: na 4 jaar ben ik haar nog dankbaar. Het voelt alsof ik mijn beroep weer terug heb gekregen ☺️. En dat alles tijdens een heerlijke wandeling aan het strand, een fijne plek om je gedachten op orde te brengen.

D.H.
intern begeleider basisschool

Samen met Claudia ben ik aan de slag gegaan met de weerstand die ik tegenkwam in mijn werk. Ik vond het heel prettig dat Claudia iemand is die naar je kan luisteren. Zij kan vooral heel goed vragen stellen en je helpen op zoek te gaan in je zelf. Claudia is niet met het eerste het beste antwoord tevreden. Ze helpt je de bron te vinden van al dat onheil. Zo heb ik stapje voor stapje geleerd wat mij zo raakte en hoe ik er mee om kon gaan. Dank Claudia, want dat was een goede les voor de rest van mijn carrière.

F. Coert
onderwijsadviseur

Claudia van Leent is een fijn mens, die goed kan luisteren en goed en met beleid tot de kern komt. Je voelt je veilig bij haar. De aanpak om tijdens het wandelen te praten is effectief en erg prettig.

C.F.
verloskundige

De wandelcoaching heeft mij geholpen bij het maken van keuzes die goed bij mij passen. Bovendien heb ik geleerd hoe ik vraagstukken in de toekomst zelf kan aanpakken en oplossen. De wandelcoaching van Claudia is een fijne, laagdrempelige manier om antwoorden te vinden op lastige, persoonlijke vragen. Ik kan het iedereen aanraden!

Inge
student

Dit delen:

  • WhatsApp
  • Tweet
  • Print
Lopende Zaken Wandelcoaching LZWC beeldmerk.

Footer

Copyright © 2023 Lopende ZAKEN wandelcoaching · Alle rechten voorbehouden · Deze website is altijd in ontwikkeling bij ComBron

  • Bye Bye Burnout
  • Registratie bij de LVSC
  • Privacybeleid
  • Contact